Hur man får en god natts sömn med denna app
När du blir trött på natten, har du svårt att somna? Kanske måste du vara vaken hela natten för ett affärsmöte, eller kanske har du ett sjukt barn. Är det svårt att somna igen efter att ha varit vaken hela natten? Rullar och vänder du dig, kan inte sova, eller har mardrömmar?
Problemet är vanligare än du kanske tror, och lösningen är enklare än du kan föreställa dig. Du kan hjälpa dig själv att somna och förbli sovande genom att använda vår app, Hatch Sleep.
För alla som behöver en god natts sömn finns det flera saker du kan göra:
- Använd vår app, Hatch Sleep. Appen integreras med Hatch-familjen av produkter (Restore, Rest Mini, Rest och Rest+). Dessa enheter hjälper dig att få en god natts sömn genom att övervaka din sömn och se till att du inte rullar runt eller har mardrömmar. Du kan också lita på enheten för att påminna dig när det är dags att somna igen.
- Har du svårt att få ZZZ? Känner du att du bara klarar dig på en 5-6 timmars dag? Om du har svårt att få ZZZ kan Hatch-produkter hjälpa dig att skapa rätt stämning och skapa en anpassad sömnrutin.
